formation

 

GERER SON TEMPS ET SES PRIORITES
 

 

Public concerné

  • Toute personne souhaitant améliorer de façon durable sa gestion du temps, et désireuse de gagner en efficacité / sérénité

Méthodologie

  • Diagnostic individuel
  • Support pédagogique
  • Livret personnel : applications à réaliser et outils d'auto-évaluation
  • Simulations & mises en situation

Durée et tarif

  • 2 jours
  • 900 € HT

 

 

Objectifs

  • Définir ses priorités
  • Gérer son temps de travail et optimiser son organisation personnelle
  • Savoir décliner des sollicitations internes et externes

Dates et programmation

  • Nous consulter
  • La formation peut également être organisée en intra

 

OutilsOutils, méthodes et mises en pratique :

 

En amont, un autodiagnostic pour identifier le tronc commun des préoccupations des participants afin de la personnaliser

Des études de cas travaillées en sous-groupe et des simulations de mise en situation

De nombreux échanges et retour d’expérience

Un support pédagogique remis aux participants et de nombreux exemples présentés et partagés

Un livret personnel pour une mise en application facilitée suite à la formation avec une liste de « bonnes pratiques »

 

 

 

innovations Innovation :

L’intégration des récentes recherches dans le domaine des neurosciences afin de faciliter les apprentissages par des publics différents.
La mise en œuvre des principes du « deliberate practice »
La mise en œuvre des innovation-games pour plus d’efficacité et d’interactivité

 

 

 

Programme

 

Définir le cap : donner la priorité aux priorités

Définir sa mission de vie, en déduire ses rôles clés
Inscrire sa mission professionnelle dans sa mission de vie
Le principe de l'interdépendance, l'importance des relations

S'organiser pour agir

La matrice d'Eisenhower : organiser ses activités autour des rôles et de la matrice
La semaine comme cadre anti-stress
Prévoir l'imprévisible
Lutter contre la procrastination

Identifier les "chronophages" et apprendre à les limiter

Identification des aléas liés à son poste et ses responsabilités
Gérer les interruptions, gérer la surcharge

Les outils pour s'organiser

Choisir ses outils en fonction de ses préférences cognitives, et de son activité
Organiser son agenda, ses contacts, son classement

Le temps avec les autres

Prendre en compte le temps des autres : anticiper, s'organiser avec les autres
Organiser des points réguliers avec ses interlocuteurs
Pratiquer la subsidiarité

Mettre en oeuvre

Tableau de bord de suivi de ses progrès
Connaître ce qui nous ressource et le mettre en oeuvre
Le contrat de progrès

 

 

Les formations se déroulent dans nos locaux :

Avignon - Bordeaux - Paris - Toulouse

Pour des prestations dans d'autres villes, nous consulter


Ad'Solutions
05 57 30 88 70
support@siteadsolutions.fr